Welkom bij Mild & Mindful!
Wens je meer mindfulness en heartfulness in je leven te ontwikkelen? Heb je behoefte aan meer bewuste aandacht en leven vanuit je hart? Dan ben je op de juiste plaats.
Bij Mild & Mindful kan je zowel in groep als individueel begeleid worden op vlak van het beoefenen van mindfulness en heartfulness.
Vanuit jarenlange ervaring in het werken rond mindfulness en heartfulness met kanker wordt speciaal voor mensen met kanker een apart luik aangeboden. Ook voor mensen met een (bijna) burn-out is een specifiek aanbod uitgewerkt.
Hulpverleners die zich graag wensen te verdiepen in mindfulness en heartfulness bij kanker of bij burn-out kunnen hiervoor terecht in onze workshops.
Warme groet,
Nathalie Cardinaels
Nathalie Cardinaels
Klinisch psycholoog en gedragstherapeut
Auteur en blogster
Zaakvoerder Psychologenpraktijk De Meiboom
Zaakvoerder Mild & Mindful
Mild & Mindful trainingen
Mindfulness
Een mindfulnesstraining is een training in bewuste aandacht. Je leert hier en nu in je leven aan te komen, in plaats van opgeslorpt te worden door zaken uit het verleden of zorgen om de toekomst.
Heartfulness
Heartfulness of ‘self-compassion’ kan je zien als een verdieping na mindfulness. De Mindfulness-Based Compassionate Living (MBCL) training werd ontwikkeld door Frits Koster en Erik van den Brink.